On the road...

Nettes Wetter und etwas weniger nette Lastwagenfahrer auf dem Weg nach Solothurn! Nach einem Telefonmarathon war die korrekte Anmeldung endlich gefaxt und ich konnte losfahren! Die Woche fängt ja gut an....

Gänsehaut

Gestern besuchte ich das Konzert eines Kumpels - Nils Burri - in Adelboden in der Alten Taverne. Vorband war "Henrik Belden". Wenn er vorgestellt werden soll, muss man nur folgendes sagen: Ein Luzerner, der gerne Rotwein trinkt! Nicht nur das macht ihn sympathisch, sondern auch, dass alle Bandmitglieder vor und auch nach dem Konzert sich unter die Leute mischten, gemütlich ein Bierchen tranken und auch bei Gesprächen überhaupt nicht überheblich wirkten!

Diese Atmosphäre (jeder, der bereits in der Alten Taverne war, weiss, was ich meine!), diese Musik, dieser Mann, diese Stimme - man musste einfach Gänsehaut kriegen!!!

Hört selbst mal rein:

Auch Nüle gab alles zum Besten und begeisterte uns alle ein weiteres Mal! Am besten einfach mal reinhören oder unter http://www.nilsburri.ch/ alle Informationen über den Berner Singer & Songwriter nachschlagen.

Anti-Kater-Mahl

Nach Henrik Belden und Nils Burri und einigen Bierchen brauchen wir was zu futtern - da kommt ein "Daniel's double Burger" mit Raclettekäse gerade gelegen - ein original Adelbodner Burger!

Einfach herrlich nach zwei tollen Konzerten! Die fette Afterparty kommt noch und ein paar Bierchen werdens wohl auch noch werden...

Na dann erst mal "Guten Appetit"!!!

Nils Burri

Ein Kumpel von mir rockt gleich die Alte Taverne in Adelboden - nach Henrik Belden wird Nils Burri einige Lieder seiner CD "Next Generation" spielen sowie einige neue Lieder, die hoffentlich dann bald auf einer neuen CD erscheinen werden! In Adelboden geht also gleich die Post ab - yyeeeeaaah!

Adipositas...

...und wie die dicken Menschen zu leiden haben!

Ist ja echt schlimm, wie dicke Menschen den Alltag kaum meistern müssen (ein Sitz in der Strassenbahn reicht nicht, in der Öffentlichkeit belächelt, bei der Partnerwahl ziemlich eingeschränkt, das Tagesmenu in der Kantine gleicht einem kleinen Snack, die Kleiderboutiquen sind ohnehin out, denn die Paddelboote- und Nilpferd-Stores sind angesagt!). Aber wenn dann diese armen Menschen auch noch ihren Liebsten verlieren - das muss echt hart sein!



Verwandlung

Falls du eines Morgens aufwachst und dir deine Frisur alt und öde erscheint, gibts im Mediamarkt die ideale Lösung: den neuen Haartrickner mit superschmaler Formdüse! Ein Schnäppchen!! Und wenn meine Haare dann noch getrickst werden ist doch alles paradiesisch!

Sachter Trainingseinstieg...

...nach Sportverbot!

Seit heute darf ich mich offiziell wieder meiner Lieblingsbeschäftigung widmen und Sport treiben. Hach, war das schön - obwohl ich die Sache mit einem leichten Training anging. Schliesslich will man sich ja nicht nach einem 3-wöchigen Sportverbot aufrund einer Arthritis und nicht sicherem Ausschluss einer Myokarditis übernehmen.

Die Endorphine wirken noch...

Die Speicher werden sich langsam aber sicher wieder füllen und ich werde wieder viiiiiel mehr Freude empfinden=)

Steuererklärung

Wer bitteschön hat denn diese ganze Formularscheisse und Papierschlacht erfunden?!?....da krieg ich ja Diarrhö für einige Monate!!
Nun gut jetzt, mein Gesicht schläft ein - gute Nacht ihr lieben Zahlen und Buchstaben!

Brot - selbst gemacht

Ganz einfach zuzubereiten und soooo lecker, dass es kurzum weggemampft ist - ich habe versucht, mein Lieblingsbrot (das Macadamianussbrot) aus der Bäckerei "Glatz" zu imitieren, und es ist genial geworden! Zwar hatte es ausser dunklem Mehl und den Macadamianüssen nicht viel Ähnlichkeit, aber jedenfalls genauso gut!

Lecker Spareribs...

..im "El Mexicano" in Bern!
In diesem Restaurant fühlt man sich, als wäre man eben mal kurz um die halbe Weltkugel gebeamt worden - nach Mexiko!
Live-Musik, mexikanische Einrichtung und göttliches Essen - so sollte jeder Samstag Abend sein!

That's life

Für alle, die gerne was zu Lachen haben...



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Ofengemüse

Dieses Gericht ist herrlich, einfach in der Zubereitung und kalorienarm: einfach ein paar Gemüsesorten nach Belieben klein schneiden (Cherrytomaten vorzüglicherweise ganz lassen), ganze Knoblauchzehen (werden bei genügender Zeit im Ofen süsslich) und geviertelte Zwiebeln sowie ein paar Zweige Rosmarin und Thymian dazulegen und das Ganze mit Origano, Salz und Pfeffer würzen, mit Olivenöl beträufeln und in den auf 200°C vorgeheizten Ofen schieben. Je nach Gusto 30-50 Minuten im Ofen lassen, von Zeit zu Zeit das Gemüse wenden.

E guete!

Terra e mare - Restaurant "Azzurro"

Ein Familienessen im Restaurant "Azzurro - Terra e mare" lässt immer einen Erfolg abbuchen - das Essen ist vorzüglich, die Präsentation bemerkenswert, die Servierdüsen in Topstimmung und zuvorkommend, die Erreichbarkeit des Restaurants (5min Fussweg vom Bahnhof Bern) auch für Laufmuffel geeignet, das Tiramisu das beste in der Region, das Klo sieht aus wie ein eigenes Hotelzimmer... und zum Abschied erhält man noch einen "Crushed Cafe" oder einen "Crushed Limoncello" - d.h. Crushed Ice zusammen mit wahlweise Kaffee oder Limoncello.

Ein Ort, wo man immer wieder hingehen könnte!

Frühlingslust

..sie hat mich gepackt, die Lust auf Frühling! Deshalb stehen jetzt ein paar schöne Blümchen auf dem Fenstersims=)

Autowäsche

..auch das muss sein - auf gehts zur Wasserschlacht!

Aortenaneurysma...

..die Volkskrankheit

Fast jede ältere Person auf dieser Erde hat Verkalkungen in den Gefässwänden (Alkoholiker pflegen eine geringere Verkalkungstendenz zu entwickeln - aber wer mich jetzt anschuldigt, zu Alkoholismus zu raten, liegt völlig daneben!). Auch "Mittelmeerkost-Fanatiker" oder Asiaten haben schönere Gefässe als der Durchschnittsbürger.

Verkalkungen in den Gefässen führen zu geringerer Blutzufuhr oder vielleicht sogar zu einer akuten Thrombosierung des Gefässes, d.h. dass das Gefäss von einem Blutpfropf gefüllt ist und somit kein Blut mehr zum Organ kommt, wie im Falle eines Herzinfarktes. Folge: Organschaden und ev. sogar Tod.

Eine andere Folge dieser Gefässwandverkalkung sind die sogenannten "Aneurysmen", eine Erweiterung der Gefässwand. Solche Aneurysmen haben ein grosses Risiko, irgendeinmal zu rupturieren - das Blut fliesst in das umgebende Gewebe und das dahinterliegende Gewebe hat keine Blutzufuhr mehr. Folge: hämorrhagischer Schock und Tod.

Häufig sind diese Aneurysmen unterhalb der Nierenarterienabgänge, wie in folgendem Beispiel:

Grün: Aortawand

Grau: Nieren

Blau: Geplatztes Aneurysma mit thrombotischem Material

Morgens ein Stechen in der Flankenregion, nachmittags tot... Bei der Autopsie war die Todesursache schnell gefunden: geplatzte Aorta und der ganze Bauch voller Blut (nebst dem ganzen Fettgeschlabber..)

Risiken für Gefässwand-Verkalkungen sind Adipositas (Übergewicht), Hyperlipidämie & Hypercholesterinämie (zu viel fettiges und cholesterinreiches Essen), Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit), Rauchen und Bewegungsmangel.

Also liebe Bürger und Bürgerinnen: Gesund essen, viel bewegen, ein bisschen Alkohol...

Quarkwickel

...eingepackt in Quark gehts ab ins Bett - Quarkwickel sind echt toll, und mit einem Schuss Arnika perfekt für Kühlung und Entzündungshemmung! UND falls ein Hüngerchen aufkommen sollte in der Nacht muss ich nicht einmal bis zum Kühlschrank laufen;P
Auf eine gute Genesung!

Wartezeit

In Arztpraxen muss man immer warten - ist nun mal so... Zum Glück bin ich heute beim Hausarzt und nicht bei der Dermatologin (ca. 1,5h Wartezeit) oder in der ophthalmologischen Poliklinilk des Inselspitals (bis zu 4h Wartezeit)! Ich hoffe einzig, mein Fussleiden sei nichts, das mir meinen über alles geliebten Sport verbietet, sonst kann ich für meine Laune nichts garantieren!!!

Grrrrrrr.... Scheiss Informatik!

Das ganze System ist abgestürzt - und wie sollen wir jetzt arbeiten?!?... So'ne Riiiiiiiiesenkacke!!!

*(&()/"*++()"+*/(*&ç&FZ+++&%*+*RZ**+2   !!!!!!!!!!!!

4. Trainingseinheit

Schön, wenn`s so warm ist, dass man schon im Februar mit dem Rennrad über die Strassen flitzen kann! ...

Caramel-Vodka

Lecker Shots zum Vorglühen (oder auch zum Dessert) - Caramelvodka mit Schlagsahne!

Bravo Hits Party

...und man fühlt sich wieder wie 16! Gestern wurde wieder einmal gerockt - Party- und Teenie-Alarm PUR!!

Die Tage werden länger...

...und wenn man früh (=17:30) Feierabend hat, kann man sogar noch bei Tageslicht laufen gehen (naja, jedenfalls fast!) Zum Schluss wars dann doch ein wenig dunkel - aber herrlich, einfach HERRLICH!!

Skaten by night

Wunderschön ist es in Kandersteg zum Skaten - und danach sind alle Muskeln trainiert,, die Lunge wieder mal voll "durchgelüftet" und man fühlt sich richtig happy!

Double?!

...naja, nett ist es ja, dass ich kürzlich mit der Schauspielerin "Hannah Herzsprung" verglichen wurde, aber gibt es da wirklich eine Ähnlichkeit? Schön wär's ja=)